ワンコインフィットネスから振り向き美人01 【美髪美人】他

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メレンゲのお菓子パブロバ	デリおき毎日カンタン！作りおき洋風惣菜

話題のメレンゲスイーツ‘パブロバ’をおうちで楽しめる初のレシピ集丸く焼いた真っ白なメレンゲに...	レモンを一振りする。触感の違うものをプラスする。そういう「ひと工夫」があなたの作りおき料理をぐっと美味しく変化させます。本書は、毎日食べられるイタリアンを目指す大人の隠れ家レストラン「イルマーレ」で活躍する料理長が、魔法の「ひと工夫」を加えた、本格的なイタリア風作りおき惣菜...

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レモンを一振りする。触感の違うものをプラスする。そういう「ひと工夫」があなたの作りおき料理をぐっと美味しく変化させます。本書は、毎日食べられるイタリアンを目指す大人の隠れ家レストラン「イルマーレ」で活躍する料理長が、魔法の「ひと工夫」を加えた、本格的なイタリア風作りおき惣菜...

毎日メールで体操動画配信
月５００円（ワンコイン）で毎日体操動画（２〜３分）が配信されるサービスです。
東海大学体育学部出身で、東芝野球部でレギュラーだった、長谷川圭亮トレーナーが体操プログラムの制作、実演を行なっています。
現在１ヶ月１０クラス、３０００人を教える超人気トレーナーです。

さいごまで自宅で診てくれるいいお医者さん	自律神経を整える「1日30秒」トレーニング人生が楽になるセル・エクササイズ

病院ではなく、自宅で最期を迎えたい──。そんな自宅での平穏死をかなえるために必要な情報を集め...	たった「これ」だけで「心と体」のお悩み解消。誰でも簡単に自律神経をコントロールする方法。目覚めが悪い、疲れがとれない、集中できない、緊張しやすい、足がむくみやすい、イライラしやすい、痩せにくい……。長年悩んできたこんな症状、たった「1日30秒」の「セル・エクササイズ」で改善でき...

病院ではなく、自宅で最期を迎えたい──。そんな自宅での平穏死をかなえるために必要な情報を集め...

たった「これ」だけで「心と体」のお悩み解消。誰でも簡単に自律神経をコントロールする方法。目覚めが悪い、疲れがとれない、集中できない、緊張しやすい、足がむくみやすい、イライラしやすい、痩せにくい……。長年悩んできたこんな症状、たった「1日30秒」の「セル・エクササイズ」で改善でき...

スマホがあれば、毎朝配信されてくる動画を再生しながら、体操を継続できます。
メールで送られてくることにより、行動を喚起され毎日体操することに繋がります。
医療機関と提携して、毎日体操することにより、糖尿病患者のヘモグロビンA1cが改善されることが結果としてでており、学会でも発表予定です。