【ゼロ★ダイエット】からダイエットは食事＋運動＋気持ち！セレブ達の名言１２選他
本日のおすすめ『ダイエットは食事＋運動＋気持ち！セレブ達の名言１２選』等
| いびき女子、卒業 | 血糖値にぐぐっと効く生活習慣 |
|---|---|
| 「昔はかかなかったのに、加齢とともにいびきをかくようになった」「家族や友達からいびきを指摘されて悩んでいる」など、男女ともに悩む人が多いいびき。その原因は、病的なものから体型、ストレス、加齢、鼻、のどなど原因もさまざま。いびきで悩む人なら一度は体験したことがあるような’ある... | 血糖値が高いままでいると、糖尿病になり、さらには失明、足の切断、人工透析、脳梗塞や心筋梗塞など、恐ろしい合併症へつながってしまいます。なので、血糖コントロールは必須です。「わかってはいるけれど、何からはじめたらいいのかわからない」、「厳しい食事制限や、ハードな運動はやりたく... |
注目の情報『【ゼロ★ダイエット】』（新井 一暢）
運動ゼロ！食事制限ゼロ！追加費用ゼロ！
★仕事が忙しすぎてジムに行くヒマなんか無い！時間を一切かけずにヤセる必要があるあなた
★家事や子育てに追われ、１分もムダに出来ない！時間はないけど、今すぐヤセなければならない主婦のあなた
★ダイエットして異性にモテたい！一発逆転すると心に決めたあなた
★仕事は男性並みにバリバリ！でも、いつまでも太った体でいる気は全くないあなた以上に該当する方は、最後までお読み頂くことを「強く」お勧めいたします。
| 女子のためのずぼら筋トレ | 人間ドックに だまされるな！ |
|---|---|
| いつの間にかお腹は出ているし、くびれも無くなってきた。脚は太くなる一方なのに、仕事も家事も育児も忙しくて毎日せかせかジムに通ったりできない。そんなあなたにピッタリなのがずぼら筋トレです。ずぼら筋トレなら週1回で10分から始められます。女性が気になるお腹、お尻、背中、二の腕、脚... | TBS『駆け込みドクター！運命を変える健康診断』にレギュラー出演中の大竹真一郎医師。親しみやすい関西弁とズバッと解説で人気のドクター。この番組に出演するタレントと同様、大竹先生の元に訪れる患者の多くが人間ドックを受けていない。また受けていても正しい受け方をしていない。・診察表... |
おすすめはやはり『【ゼロ★ダイエット】』
人間は、あなたが思っているより、はるかに「面倒くさがり」です。
いや、“超”がつくほどの面倒くさがりです。
「出来れば、何もしたくない」…そんな人間に、「何かをする」ことを強要すること自体に、無理があります。
しかも、あなたの生活は、子供の頃から増え続けた多数の「習慣」で成り立っています。
歯を磨く、頭を洗う、体を洗う、部屋のそうじをする、洗濯をする、片付けをする、メールをチェックする…そんな中で、今さら新しい習慣を足し算で加えようとしたって、そもそも無理なんです。
ダイエット食品、ジム通い、ヨガ…基本的に全てのダイエット法は、「何か新しいことをする」というスタンスです。
だから、続かない。
しかし、ゼロ・ダイエットは何かを「しない」ダイエット。
だから、続きます。
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