「効かせる」筋トレ インテリジェントマッスルトレーニングからボディビルダーのトレーニングメニュー！種目の組み方や理由を解説【ジムトレ】他
本日のおすすめ『ボディビルダーのトレーニングメニュー！種目の組み方や理由を解説【ジムトレ】』等
| クイズ！ 脳ベルSHOW 50日間脳活ドリル | 金子みすゞの色彩楽譜 |
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| BSフジの人気クイズ番組が初の書籍化！年齢とともに衰えていく脳に警鐘を鳴らす、解けてスッキリの脳トレ問題に今日からチャレンジして、毎日楽しみながら脳を活性化しましょう！BSフジで月～金曜よる10時から放送中の『クイズ！ 脳ベルSHOW』。「ひらめき力」「記憶力」「発想力」などが鍛えら... | 金子みすゞの詩に音と色がつきました。色の美しい楽譜で奏でてみましょう。子みすゞの抒情的な詩の数々。研ぎ澄まされた言葉の一つひとつに溶け合う音を連ねてみました。、音を色に変換して、抽象画のような「色彩楽譜」として表現しました。色で、金子みすゞの世界を感じてみてください。 |
注目の情報『「効かせる」筋トレ インテリジェントマッスルトレーニング』（株式会社リアルスタイル Real Style）
ボディビルダー外科医が医学的見地から教える
一生懸命にトレーニングをしているのに、実は、「あること」を知らないばかりに、なかなか結果がだせないでいる。
本当は、もっと効率良くバルクアップできるはずなのに、できないままでいる。
もし、そうだとしたら、とてももったいないと思いませんか？実は今回、あなたが、なかなか筋肉をつけられずにいる理由が、たった1つ、「あること」が足りないだけだといおうことが、医学的見地から明らかになったのです。
トレーニングをしていると、筋肉の知識がどんどん増えてきます。
でも、筋肉の「本当の姿」を見たことがあるでしょうか？
どれだけ筋肉にくわしい人でも、また、どれだけトレーニング歴が長い人でも、皮フの下にある筋肉は、誰も見たことがないのです。
しかし、外科医の先生は、手術で毎日のように皮フの下の筋肉を目にしています。
手術の成否は、命にかかわることですから、当然、もっている知識に間違いがあってはいけません。
なので、「誰よりも筋肉のことを知り尽くしている」といっても、大げさではありません。
トレーニーが知らない、専門的な知識をたくさんもっています。
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おすすめはやはり『「効かせる」筋トレ インテリジェントマッスルトレーニング』
仕事が忙しく、トレーニングの時間も少ない浅見先生が…、なぜ、忙しい浅見先生が、限られた時間だけで、ボディビルの大会で優勝できるほど、筋肉をバルクアップさせられたのか？その答えは、「あるこだわり」にありました。
それは、先ほどもお伝えしたとおり、たくさんの回数をこなすことでも、重たいウエイトを扱うことでもありません。
浅見先生は、筋肉の形を変える一番大事なポイントである、「筋肉のある部位」で、丁寧にウエイトを受け続けることにこだわったのです。
それが、「筋腹（きんぷく）」と呼ばれる部位です。
あなたは、まだ、「筋腹でウエイトを受ける方法」を知らないだけなのです。
しかし今回、浅見先生に、医学的見地に基づいた効率の良いトレーニング方法である、「インテリジェントマッスル・トレーニング」をはじめて教えていただけることになったのです。