120kgから－64ｋｇ減量した話からダイエットビフォーアフター！デブタレ４人の痩せた方法と減った体重ベスト４！！パパイヤ鈴木 安田大サーカスのＨＩＲＯヒロ 松村邦洋 彦麻呂他
本日のおすすめ『ダイエットビフォーアフター！デブタレ４人の痩せた方法と減った体重ベスト４！！パパイヤ鈴木 安田大サーカスのＨＩＲＯヒロ 松村邦洋 彦麻呂』等
| 鶏むね肉で糖質オフ！ | おなかにいるよ！ ゆかいな仲間 腸内細菌キャラ図鑑 |
|---|---|
| 鶏むね肉は身近な食べ物でありながら、低糖質・高タンパクのスーパー食材！ 美しく健康な体づくりに欠かせないタンパク質は、体に蓄えておくことができないため、毎日きちんと摂り続けることが必要です。鶏むね肉は、現代人に不足しがちなタンパク質を効率よく摂れる、優秀な食材なのです！ただ... | 私たちの腸のなかに3万種、実に1000兆個（！）が棲んでいるとされる「腸内細菌」。腸を整えて健康を維持する「乳酸菌」「ビフィズス菌」、また下痢や便秘、腹痛を引き起こす「大腸菌」などはよく知られていますが、まだ圧倒的多数が未知のものです。しかし最近の研究で、腸内細菌が、がんや糖尿... |
注目の情報『120kgから－64ｋｇ減量した話』（有限会社MKcom）
『ダイエットと心理は深く結びついている』
物心ついた時から、ぽっちゃり体型だった私。
食べたいときに好きなだけ食べて、カロリーや栄養バランス、時間帯なんてお構いなし！でも運動はめんどくさいから一切やりません★そんなめんどくさがりで怠惰な私の体重はどんどん増えていく一方・・・・。
平成24年。
専門学校に進学した私はなんと120ｋｇまで太ってしまったのです(;´Д｀)！！！！！！実際の写真がこちらです。
そんな私が１年半という期間で－64ｋｇの減量に成功しました。
(120ｋｇ→56ｋｇ)私がダイエットに成功したのは『ダイエットと心理の関係』について研究し、心の中の『ダイエットスイッチ』を押すことができたからでした。
あなたは今、ダイエットしてますか？『痩せたいけど減量する気が出ない』『何度もダイエットに挑戦して、挫折してしまった』『100kgを超えていて、今更痩せるなんて無理だ』そう言って、ダイエットそのものを諦めてしまっている。
そのような方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そうやって、ダイエットから目を逸らしてしまうのはあなたの中の『ダイエットスイッチ』が押せていないからです。
ダイエットと心はリンクしています。
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おすすめはやはり『120kgから－64ｋｇ減量した話』
『ダイエットと向き合えない』『そもそも減量するためのやる気が出ない』『自分に痩せるなんてこと無理だ』でも本当は痩せて、理想の身体を手に入れたい。
『そんなあなたの力になりたい』という気持ちから執筆させていただきました。
私の実際の減量体験を通して、生の気持ちを文章に込めました。
実際私が120ｋｇの頃の写真。
そしてダイエットに成功した写真も複数枚載せています。
今、あなたの中の『ダイエットスイッチ』押してみませんか。
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