楽ちん！古武術式ボデイメイクメソッド【オーバルアーツワークアウト】から【すきっと向上委員会TV】現代人にオススメするダイエット２つのポイント②他
本日のおすすめ『【すきっと向上委員会TV】現代人にオススメするダイエット２つのポイント②』等
| 薬なしで血圧を下げる！ | 新版 今さら聞けないメイクの正解 |
|---|---|
| 無理なく今日から、脱・高血圧！ 5人の専門家が降圧習慣を直伝。話題の「血圧サージ」についても真実をわかりやすく解説します。【主な構成】■血圧が上がる仕組みと原因○高血圧の習慣は生活習慣にあり○血圧135mmHg以上の「血圧サージ」は本当に脳卒中のリスクなのか？ ほか■血圧を安定させる「腎... | ファンデーションを塗ると、顔と首の色が違う。1年中同じパウダファンデーションを使っている。3年前と同じ色のアイシャドウを使っている。ナチュラルメイクのときはリップグロスのみ。どんな場所にも同じメイクで出かけている。よく考えたら10年前も同じメイクをしていた… あてはまる数が多いほ... |
注目の情報『楽ちん！古武術式ボデイメイクメソッド【オーバルアーツワークアウト】』（井亀 治彦）
「若がえり、カラダバランスダイエット法」
今回私が提供させていただく内容を一言で申し上げると「独自の古武術の技法を応用したダイエットエクササイズ」です。
伝統的な古武術の技法・呼吸法などは、近年、改めて評価され直されています。
古くから伝わってきた秘伝のノウハウの数々に、驚きのダイエット効果が隠されていたのです。
古武術の中に詰め込まれていた、
・合理的な身体操作
などの、古武術を由来とするエッセンスを再現し、ダイエットに応用し、新たに体系化したボディメイクメソッドこそが、オーバルアーツワークアウトなのです。
下腹ポッコリお腹と下半身太り・背中とウエスト周りのハミ肉・贅肉・余分な脂肪燃焼に加えて冷え性・便秘や肩こりもスッキリ解消した
「若がえり、カラダバランスダイエット法」です。
楽ちん！古武術式ボデイメイクメソッド【オーバルアーツワークアウト】の公式サイトへ
| もやしで楽々レシピ | 動的ストレッチメソッド |
|---|---|
| 安い！簡単！意外にも栄養たっぷり！！なヘルシー食材・もやしを使ったレシピを、バリエーション... | 動的ストレッチは一般的なストレッチと違い、腕や脚を大きく振りながら全身をほぐしていくもの。最大の違いは血流が大幅にアップする点にあります。緊張しっぱなしで固くなった筋肉をゆるめる効果もあり、疲労解消効果が抜群です。本書の動的ストレッチメソッドの特徴はカラダを大きく振る動きに... |
おすすめはやはり『楽ちん！古武術式ボデイメイクメソッド【オーバルアーツワークアウト】』
科学がこんなにも進んでいる現代において、どうして今「古武術」を使ってダイエットをするのか？
何故なら、古武術はダイエットに効果的な筋肉の使い方を学ぶ事が出来るからです。
より具体的には、「インナーマッスル(深層筋)を効果的に刺激する事が出来る」ようになります。
インナーマッスルを鍛えることによって、身体全体の筋肉量が増えるようにしてくれるのです。
そうすることによって基礎代謝量が上がり、結果として痩せやすい体質が出来上がります。
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